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        健身房健身器材名稱及圖片?健身房該怎么配置健身器材!

              健身房健身器材名稱及圖片?健身房該怎么配置健身器材!健身房的健身器材主要是指室內(nèi)健身器械,包括跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動感單車、劃船機(jī)、史密斯機(jī)、龍門架、多功能健身器材等!這些健身器材都有哪些功能和特點(diǎn)呢?下面小編就為大家介紹一下。

          1.跑步機(jī)

        跑步機(jī)

          跑步機(jī)屬于有氧運(yùn)動項(xiàng)目之一,它能鍛煉心肺力量、肌肉彈性以及下肢柔韌性等方面能力。在我國很多人對跑步并不陌生,跑步機(jī)在一定程度的跑步可以起到鍛煉身體的效果,但長時(shí)間不科學(xué)的跑步,配上音樂和影視劇,讓鍛煉也不再枯燥,很多健身小白去到健身房不知從哪開始鍛煉,跑步機(jī)無疑是最好的選擇。尤其在冬天,室內(nèi)鍛煉,跑步機(jī)更是冬天減肥的一大利器。
          2.橢圓機(jī)

          橢圓機(jī)同樣也是有氧為主的器械。與跑步機(jī)不同的是橢圓機(jī)可以有效的把手臂與腿部的運(yùn)動結(jié)合起來,橢圓機(jī)的斜坡設(shè)計(jì)、阻力抵抗調(diào)節(jié)功能、編排好的運(yùn)動模式以及專門對下肢一些組織肌肉進(jìn)行鍛煉的能力要比跑步機(jī)更加充滿科學(xué)性。由于橢圓機(jī)的運(yùn)動幅度相對較廣,同時(shí)還增加了腰部肌肉的耐力和力量,對于膝蓋的受損或有積液不太適合跑步的健身者來說,使用橢圓機(jī)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

        健身房健身器材名稱及圖片

          3.動感單車
          動感單車可以說是運(yùn)動最為激烈的器械,動感單車不僅具有速度快、強(qiáng)度大、時(shí)間長的優(yōu)點(diǎn),而且還有著非常良好的輔助治療作用。動感單車能夠刺激全身各個(gè)部位來達(dá)到拉伸韌帶、改善關(guān)節(jié)活動度的目的。動感單車本身就是一個(gè)很簡單的健身器,既沒有任何危險(xiǎn),又十分安全舒適,所以經(jīng)常會有人購買動感單車用來作為自己日常健身的工具。
          4.劃船機(jī)

          劃船機(jī)每劃一次,身體的上肢、下肢、腰腹部、背部等都會隨著完成一次完整的收縮與伸展,屬于一個(gè)全身參與的有氧訓(xùn)練器械,尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群比較適用。劃船機(jī)不但能提高人們的身體素質(zhì),更能幫助人們塑造完美身材!

        劃船機(jī)

          5.史密斯機(jī)

          史密斯架的特征是限制了杠鈴的滑動軌跡,讓運(yùn)動更加輕松有效;而且史密斯架內(nèi)還有各種鍛煉動作,例如:啞鈴式仰臥起坐、單杠側(cè)屈伸、雙杠側(cè)屈伸腿、上臂前平舉等等。不管是做深蹲還是推舉的時(shí)候訓(xùn)練者都不用擔(dān)心杠鈴的前后突發(fā)擺動,史密斯架的功能非常多,最常見的就是深蹲以及不同的臥推(上斜、平板、下斜),除此之外,史密斯架還可以做俯姿劃船,肱二頭彎舉、舉重等等,可以說史密斯架是一臺綜合性最強(qiáng)的健身器材6.多功能綜合訓(xùn)練器多功能綜合訓(xùn)練器指的是一臺機(jī)器就可以鍛煉您全身的肌肉!分為單人站、三人站、五人站等!搭配凳子,啞鈴可以鍛煉身體各部分肌肉!

        健身房健身器材名稱及圖片

         健身房該怎么配置健身器材?
          健身房器材配置:健身房主要搭配有氧健身器材以及部分力量器材,有氧健身器材包括跑步機(jī)、橢圓機(jī)、健身車及劃船機(jī),力量健身器材包括史密斯訓(xùn)練器、啞鈴、杠鈴、腹肌板等。
          健身房整體色調(diào)搭配:空間大部分運(yùn)用了黃色作為設(shè)計(jì)色調(diào),灰色和黃色相結(jié)合,黃色很好的點(diǎn)亮了整個(gè)空間,讓整個(gè)健身房顯得非常有運(yùn)動活力。半面墻是白色的,整個(gè)健身房通過黃、白和灰色結(jié)合,整個(gè)空間設(shè)計(jì)非常具有整體感、和諧感!
          健身房健身器材名稱及圖片?健身房該怎么配置健身器材!新生活健身器材健身/健康方案解決專家,健身器材、體育設(shè)施、球場建設(shè)等一體化健身方案供應(yīng)商。滿足企事業(yè)單位、學(xué)校、軍警、部隊(duì)、房地產(chǎn)、星級酒店、健身俱樂部健身房,各類健康需求。提供:上門測量規(guī)劃,場地功能科學(xué)劃分;2D/3D效果圖紙,實(shí)景展示零誤差;使用人群分析,定制有效鍛煉計(jì)劃。

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