綜合力量訓練器價格是多少？價格從幾千元到幾萬的都有！綜合訓練器因其一機多用的特點，深受健身者的喜愛，能作用于手臂、胸、腰腹、腿、背等幾乎全身的肌肉群，故此不光是健身房，很多人都買了放在家里鍛煉。那么這么功能齊全的器械，多少錢呢？
  健身房器械的種類有很多，許多人之所以不愿意去接觸他們，就是因為讓人看花了眼，不知道從哪些去開始，所以要克服這一點的話，我們就需要讓自己從一些比較基礎(chǔ)常見，效果也不錯的器械去入手。
  大飛鳥綜合訓練器：
  主要鍛煉：胸大肌上側(cè)，肩部。
  1、站在起始位置，將滑輪放在較低的位置，選擇合適的難度，每個手拿一個手柄。然后，保持繩子處于張力狀態(tài)。
  2、你的掌心應該向前，手部在腰的高度以下，手臂挺直。這是你的起始姿勢。

  3、手臂應該稍微彎曲，將雙手向上拉至人體中線的位置。你的雙手應該挨在一起，在你的胸部正前方，掌心朝上。停留片刻，然后讓手臂回到初始位置。

  注意事項：
  1、呼吸方法：夾胸過程吸氣，動作還原過程呼氣。
  2、不要貪圖重量，用輕一點的重量去進行動作。
  我們在訓練過程中，要合理使用大飛鳥，各個動作都要盡量標準化一些，只有這樣才能讓你的肌肉得到充分鍛煉，能使你的胸肌和腹部肌肉有明顯的線條，尤其男士訓練更完美的體型一定要合理使用這類器械，較之于配合用啞鈴的器械訓練的朋友能有更好的效果。
  并不是說啞鈴不好，而是沒有必要全程都只用這一個器材，我們的訓練當中，應該盡可能多的涉及到不同的器械，這樣效果綜合起來才會更佳，所以要盡量多去嘗試。
  雖然說啞鈴或者是杠鈴，也能夠帶給我們很好的鍛煉效果，但是論專業(yè)程度的話，根據(jù)我們身體進行設計的器械，顯然更具有優(yōu)勢一些，所以對于一些比較難練的部位，我們將這二者結(jié)合起來效果會更好。

  所以說器械訓練是不能少的，雖然他們每一個都需要花一定的時間去了解，但是學會之后我們是一勞永逸的，甚至在有些時候還能 教別人怎樣去使用，這樣既對自己有幫助，又可以為別人帶來便捷。

  綜合訓練器的價格，與產(chǎn)品功能多樣性和產(chǎn)品空間利用率有很大關(guān)系。體現(xiàn)產(chǎn)品功能多樣性最簡單的查詢方法，就是看看這款綜合訓練器提示是幾人使用的。目前最高的是八門的，功能多樣性沒法挑，但是價格也很高。居家的話，就單人站。三人站的也足夠了，價格大概2000-大幾千元。適用人數(shù)在單人、雙人、三人、四人、五人、六人以上等，他們在產(chǎn)品空間利用率上和產(chǎn)品功能多樣性上就差別很大，其實就會說，人數(shù)越多，產(chǎn)品功能越全。單人站，一般都包括蝴蝶臂、高低位拉力桿、踢腿、彎舉等，三人站，會增加仰臥板、沙袋等。最終購買還是要根據(jù)自己的實際需求來選，雖然多人站的功能會更多，但是價格也貴，選擇自己能用到的鍛煉方式即可。