健身房配置哪些健身器材？想要自己開(kāi)健身房的老板和想去健身房鍛煉的小白都會(huì)想健身房有哪些健身器材，還要有所有人想鍛煉的器材，那么健身房應(yīng)該配置哪些健身器材呢？如果是我自己去健身房的話(huà)，就想要有好的跑步機(jī)，還有一個(gè)游泳池，但是每個(gè)人的需求是不一樣的，所以健身房里必須什么都有！
  健身房的健身器材總體來(lái)說(shuō)，大致可以分為三種類(lèi)型：全身性健身器材、局部性健身器材和小型健身器材。
  1、全身性健身器材：綜合訓(xùn)練器，綜合訓(xùn)練器就是可以讓很多人同時(shí)在一個(gè)健身器材上訓(xùn)練，比如三人站、五人站，史密斯機(jī)，現(xiàn)在很多跑步機(jī)也不是單一的器械了，它在跑步機(jī)的功能上增加了蹬車(chē)、俯臥撐、劃船器、按摩、腰部旋轉(zhuǎn)等功能，雖然體積也不是很大也適合放在健身房。
  2、局部性健身器材：局部性健身器材結(jié)構(gòu)小巧，很多都是可以折疊的，很有趣味性，比如：劃船器、跑步機(jī)、小腿彎舉重器、自行車(chē)、樓梯機(jī)、拉力器、提臀練習(xí)機(jī)等。

  3、小型健身器材：小型健身器材雖然體積小，鍛煉價(jià)值還挺高，比如：握力器、彈力棒、啞鈴、曲柄杠鈴、壺鈴、健身盤(pán)、彈簧拉力器等。

  健身房器械總體來(lái)說(shuō)，可分為這幾種運(yùn)動(dòng)類(lèi)型：氧器械、力量器械、多功能訓(xùn)練器、自由力量器械、瑜伽、舞蹈區(qū)、游泳區(qū)
  1、有氧器械：跑步機(jī)、動(dòng)感單車(chē)、磁控動(dòng)感單車(chē)、立式磁控健身車(chē)、臥式磁控健身車(chē)、橢圓機(jī)、登山機(jī)、水阻劃船器等
  有氧健身對(duì)健身房的人來(lái)說(shuō)是很必要的，它可以輔助人來(lái)減肥，有氧器械上面都帶有影視屏幕，還可以聽(tīng)音樂(lè)，讓人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候感覺(jué)心情舒適，避免無(wú)聊；有氧器械應(yīng)該安置在玻璃邊上，可以看到外面的、觀(guān)光好的地方，就可以讓消費(fèi)者在無(wú)形的娛樂(lè)中獲得健身、減肥的效果。
  2、力量器械：坐式雙向推胸訓(xùn)練器、坐式肩搏后展訓(xùn)練器、坐式高拉訓(xùn)練器、45°三頭屈伸訓(xùn)練器、腿部推瞪訓(xùn)練器、背肌訓(xùn)練器、腿部?jī)?nèi)彎訓(xùn)練器、仰臥舉肩訓(xùn)練器、肩部訓(xùn)練器、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器、坐式換船訓(xùn)練器、坐姿推肩訓(xùn)練器、高位下拉訓(xùn)練器，腿伸展訓(xùn)練器等
  力量器械相對(duì)于塑型、練肌肉的人比較喜歡，力量器械的功能就是塑型、健美、減肥，主要以單獨(dú)的區(qū)域訓(xùn)練為主，訓(xùn)練更安全有效；力量器械專(zhuān)區(qū)應(yīng)該和有氧器械專(zhuān)區(qū)挨著，這個(gè)地面應(yīng)該鋪上防滑的墊子，避免訓(xùn)練過(guò)程中打滑受傷。

  3、多功能訓(xùn)練器：史密斯訓(xùn)練器、飛鳥(niǎo)訓(xùn)練器、360多功能訓(xùn)練器

  4、自由力量器械：可調(diào)亞玲平凳、手把架劃船機(jī)、推肩椅、啞鈴平凳、二頭機(jī)架、羅馬凳/羅馬椅、深蹲架、杠鈴桿架、健腹肌、舉重架、拉筋機(jī)、杠鈴片架、可調(diào)腹肌板、啞鈴架、史密斯訓(xùn)練臺(tái)、深蹲、啞鈴椅子、肱二頭肌訓(xùn)練器、上傾下斜訓(xùn)練架等
  自由力量器械比較適合想要練習(xí)肌肉、增長(zhǎng)肌肉、胸肌的人準(zhǔn)備的；自由力量器械專(zhuān)區(qū)應(yīng)該和力量器械專(zhuān)區(qū)挨著，應(yīng)該安置在墻壁上、角上，最好放上鏡子，因?yàn)榫毩?xí)肌肉的人很有必要看到自己的練習(xí)成果，這個(gè)專(zhuān)區(qū)也需要鋪上防滑地毯，一防止地面打滑導(dǎo)致訓(xùn)練的人受傷，二可以保護(hù)地面，防止重物砸下來(lái)地面破損。
  5、舞蹈區(qū)/健美操、瑜伽、舞蹈：瑜伽墊，瑜伽球，踏板，健腹輪，智能跳繩

  舞蹈區(qū)可以增加人的美感，鍛煉人的氣質(zhì)，還可以增加體重，健身房設(shè)有舞蹈區(qū)也是很有必要的。

  6、游泳區(qū)：現(xiàn)在很多大型的健身房都是游泳健身一體式的，場(chǎng)地足夠大的話(huà)就安置游泳區(qū)
  健身房配置哪些健身器材？就是以上的這些，一個(gè)完美的健身房這些運(yùn)動(dòng)器材都應(yīng)該有，不論是想去減肥、想去塑型、想去練氣質(zhì)、還是想去練肌肉的，都可以在這里得到好的體驗(yàn)，好的享受，每個(gè)周末就泡在健身房里，幾個(gè)月后，你想要的細(xì)長(zhǎng)腿、馬甲線(xiàn)、A4腰、大蜜臀、胸肌腹肌都是你的，吃什么都不怕了！有這么一個(gè)一應(yīng)俱全的健身房就很棒了。