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        家庭健身房布置,如何合理配置家庭健身房

        家庭健身房布置,如何合理配置家庭健身房!隨著在線健身視頻、健身直播課程日益增多,帶動了更多人加入健身行列中來,線上健身的便利性正在潛移默化地塑造著人們的健身意識,隨之居家健身的習慣也逐漸被培養(yǎng)了起來,有更多的健身愛好者選購健身服飾、健身裝備、有些還會考慮布置家庭健身房來容納整套健身器材。一般家庭健身房的大小是8-20平方米!

        家庭健身房

          一、入門級家庭健身房
          如果你已經(jīng)有了正式健身的打算,那可以考慮購置健身輔助器械了。
          例如有了瑜伽墊,不管趴著、躺著或是俯身的動作都會很自由;還有健身球,彈力帶,它們對都增強核心都有不錯的效果。
         二、中小型家庭健身區(qū)域(10平米以下)

          中小型家庭健身區(qū)域(10平米以下) ,配置會以有氧健身設備和小工具為主:瑜伽墊、瑜伽磚、彈力帶、普拉提圈等小型工具,健身鏡子、橢圓機、跑步機、室內(nèi)單車等健身器材,可以滿足新手健身者的鍛煉需求。

        家庭健身房

          三、寬敞型家庭健身房(20平米以上)
          寬敞型家庭健身房(20平米以上),配置會以大型健身器材和有氧健身設備為主:力量訓練架、腹肌訓練椅、拳擊沙袋、壺鈴、啞鈴、藥球、劃船機、跑步機、多功能訓練器等多種健身器材組合,可以滿足進階健身愛好者的鍛煉需求。
          四、無論是開辟一個中小型家庭健身區(qū)域,或者是打造一個寬敞型家庭健身房,除了選購自己的目標健身設備之外,在環(huán)境空間布置上有幾個方面的考慮供參考:
          健身空間所配備的健身器材和工具要有適當?shù)拈g隔,不能過于擁擠以確保安全使用;還需考慮未來可能增加的健身器材而留出必要的空間。
          確保健身空間的大小可以容納選購的健身器材尺寸;需要通電的健身器材需盡量靠近電源插座。
          建議在健身器材下方增加一塊具有耐磨、減噪、防滑、緩沖功能的地墊,可以防止鍛煉時滑倒受傷或者地面磨損等情況發(fā)生。

          健身鍛煉后記得把器材工具收拾歸位,以免不小心被絆倒;定期檢查健身器材是否有故障部件。

        家庭健身房配置

         五、家庭健身房布置大概多少錢,貴嗎
          布置一個家庭健身房價格大概在1萬元左右,很多人會說這么貴!這些錢可以在健身房開三四年的卡了。但是建造了自己的私家健身房特有的歸屬感和成就感是不一樣的。
          最大的優(yōu)點是:從此不受時間、環(huán)境、地點影響,只要想健身,隨時隨地就可以練起來!這投資,你們說值不值!
         六、家庭健身房配置需要啥條件
          一般來說,想要打造一個家庭健身房,需要滿足以下幾點要求:
          ①場地
          家庭健身房一般有10平方米就足夠。一個小房間,甚至利用陽臺也沒有關系。
          運動場地應該與室內(nèi)其他活動場所有分隔,保證運動時不會受到其他事情的干擾,也能保證安全。
          ②通風與采光
          這是運動場所不容忽視的元素。房間可以安裝落地窗,保證空氣自然充足流通。

          沒有落地窗,也應該開著通風窗運動,能敞開全部窗戶更好。沒有良好的通風設備和對流裝置,將會導致廢氣在有限空間里不斷循環(huán),這對于做有氧運動的鍛煉者來說,沒有好處;同時,房間應該明亮。

        家庭健身房

          ③采用自然材料
          家庭健身房地面一般鋪設木地板,在擺放綜合健身器和啞鈴、杠鈴等較重的地方要鋪地毯??梢赃x擇一張較小的地毯,練體操或跳健身操時可以鋪在地板上。
          ④小物件的擺放
          窗前可以擺上幾盆盆栽,或是種一些攀藤類的植物,使空間有自然的綠意。喜愛運動的人一般也愛關注自己的身體,鏡子的配置也是必要的。鏡子最好是全身鏡。
          家庭健身房布置,如何合理配置家庭健身房!新生活健身器材為您的家庭打造一個私家健身房,提供全面的有氧訓練、力量訓練健身器材,讓運動融入生活,幫助家人提高身體素質(zhì),保證家人的運動安全。家庭健身區(qū)域一般配置會以有氧健身設備和小工具為主:瑜伽墊、彈力帶、啞鈴等小型工具,橢圓機、跑步機、動感單車等健身器材,可以滿足新手健身者的鍛煉需求。另外,家庭健身房必不可少的就是一面鏡子,最好是全身鏡。目的是為了在健身過程中,可以糾正自己的健身動作。放置一整個墻面的鏡子還可以為房間增加不少的視覺空間,舒緩小房間的壓抑感。而且隨時能讓你看到自己的身材,越來越好的身材會讓你提升自信,堅持運動的意志力更強。  

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