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        健身器材哪家好?哪些品牌好?

        健身器材哪家好?健身器械,品類之多,功能之多,器械之復(fù)雜,難一言以蔽之。不需要全部都能熟練使用,找到適合自己的器械,堅持訓(xùn)練,肯定會練就一個好的身體。健身器械是輔助工具,同時還要使用方法得當(dāng)。才能達到事倍功半的效果。下面我們一起了解一下健身房有哪些器材,而這些健身器材哪家好?
         一、跑步機
          跑步機是健身房或家庭健身器械中最受歡迎的器械之一。不受時間空間天氣等原因的限制,隨時想跑就跑,而且現(xiàn)在的跑步機越來越智能,可以模擬真實情境,讓人體驗仿佛戶外奔跑的感覺。

          使用方法:減脂、心肺、登山多種模式之中選擇其一;從走步開始,逐步過渡,加快速度;強度因人而異,不可勉強;停下時先換為快走,切忌驟停;注意雙手擺臂,以求肢體平衡。

        跑步機

          減脂效果可觀,使用頻率很高。
          跑步機的話康強,喬山,匯康,岱宇都挺不錯的!
         二、劃船機
          仿劃船運動而造,能增強腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉等部位肌肉組織,充分伸展全身各肌群。牽一發(fā)而動全身,劃船機上的每次屈伸劃臂,都能使約90%的伸肌得到鍛煉,同樣很受健身愛好者的青睞。也是很有效的有氧訓(xùn)練的器械之一。

          使用方法:從低阻力開始,握住手柄,注意松緊適中。膝蓋向胸部彎曲,上半身略微前傾,抬頭挺胸,忌彎腰駝背。用力蹬腿,使腿部伸直,同時將手拉到上腹部。當(dāng)腿部完全伸直后,身體向后傾斜,以達最佳效果。然后,伸直手臂,彎曲膝蓋,身體向前移動,回歸開始時的狀態(tài),如此循環(huán)往復(fù),多次練習(xí)。

        劃船器

            劃船器多的話康強,BH,美國岱宇都挺不錯的!
          三、橢圓機

          在使用橢圓機時,只要是對膝蓋、背部、臀部的壓力小。橢圓機也可以同時鍛煉我們的雙臂。橢圓機還可以反向運動,對小腿肌肉訓(xùn)練效果很好。總體而言,橢圓機對我們訓(xùn)練手臂力量以及我們的腿部力量都有非常好的幫助,而且是比較安全的一項項目。

        橢圓機

         四、動感單車

          動感單車主要訓(xùn)練的是我們的速度,雖然看似我們平時的自行車,但是可以做的動作卻很全面,也有非常多動感單車課程,針對的是我們?nèi)淼倪\動,不僅對我們手臂以及腿部力量的訓(xùn)練有幫助,甚至對我們的腰部背部都有所幫助。但是要注意的是,動感單車非??简炍覀兊墓?jié)奏感,也一定要在運動過程中保護好自己。

        動感單車

         五、多功能訓(xùn)練器

          專為健美愛好者和專業(yè)運動員設(shè)計。它的優(yōu)點是可進行10至50多種動作的全身性力量練習(xí)。練習(xí)動作簡單易掌握,受傷的機會較少。質(zhì)量好的器械根據(jù)人體結(jié)構(gòu)設(shè)計阻力,從而保證了動作全程阻力均勻,加減重量簡便,訓(xùn)練效果俱佳。

        多功能訓(xùn)練器

          除了上面介紹的比較常見的幾款健身器械,健身房還有很多專項訓(xùn)練的器械,今天這里我們就不一一介紹了。下來說一下這些健身器械都有哪些不錯的品牌呢?健身行業(yè)在中國雖然起步的比較晚,但是發(fā)展快呀,近二三十年國內(nèi)健身行業(yè)的發(fā)展可以說是突飛猛進的,不止在國內(nèi)做的聲名鵲起,而且遠銷海外多國,都有很不錯的銷量。比如喬山,岱宇,康強,匯康,澳沃。其中康強創(chuàng)立于1993年,是國內(nèi)的知名品牌,已有20多年專業(yè)加工生產(chǎn)的經(jīng)驗,產(chǎn)品經(jīng)國家質(zhì)檢中心檢測合格,經(jīng)德國TUV公司審核貨代GS認證,并榮獲多項國家專利。行銷全國各地,出口30多個國家,跑步機、綜合訓(xùn)練器的質(zhì)量、銷量在國內(nèi)同行業(yè)中居于領(lǐng)先水平。

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